Какие ждать результаты
Научишься питаться вкусно и сытно без страха поправиться и без бесконечных диет
Снизишь вес постепенно и безопасно — без голодовок и откатов
01
02
Стабилизируешь аппетит и избавишься от привычки заедать стресс.
04
Улучшишь состояние кожи, волос и ногтей за счёт баланса нутриентов
03
Чисто и сбалансированное питание - станет твоим образом жизни!
05
Привет! Меня зовут Оксана
и я дипломированный нутрициолог и автор знаменитого марафона
по питанию «ЕДАЛОГИЯ»
и я дипломированный нутрициолог и автор знаменитого марафона
по питанию «ЕДАЛОГИЯ»
Я знаю, что такое - бесконечные диеты, проблемы с кожей, неуверенность в себе, качели «диета-срыв-диета-и снова срыв» и вечные проблемы со здоровьем — всё это было и в моей жизни, до появления нутрициологии.
И сейчас я хочу помочь справиться с этим тебе ♥️
2 Высших образования
6 лет практики
Член ассоциации нутрициологов России
Помогла избавиться от отёков, акне и похудела более 1000+ женщин по всему миру
Программа марафона по здоровому питанию
Программа марафона по здоровому питанию
07
08
09
- Как выбрать масла для заправки и готовки.
- Как выбрать соль и муку.
- Как правильно выбирать овощи и фрукты, чтобы получать максимум пользы.
- Рыба, мясо, морепродукты и полуфабрикаты: что покупать, чего избегать.
Почему «зажаристая корочка» = болезни и как этого избежать.
Топ-продукты, которые повышают иммунитет и улучшают состояние кожи, волос и ногтей
Блок 7. Выбираем продукты:
Блок 8. Выбираем продукты:
Блок 9. Суперфуды для красоты и здоровья
01
02
04
05
06
03
Как сбросить вес и оставаться стройной без подсчёта калорий, диет и ограничений.
Блок 1. Стройность без мучений
Как читать составы и разбираться в ингредиентах, чтобы выбирать безопасные продукты для себя и своей семьи.
Вся правда о глютене
Как выбрать вкусный и полезный хлеб.
Как выбрать вкусный и полезный хлеб.
Сколько и какую воду пить для энергии и здоровья.
Коровье молоко и его альтернативы.
Разбор йогуртов, сыров, молочных ломтиков.
Как сахар влияет на организм и почему тянет на сладкое.
Как перестать зависеть от сладкого.
Сахарозаменители: какие безопасны, а какие нет.
Блок 2. Осознанные покупки
Блок 4. Глютен
Блок 5. Вода — источник жизни
Блок 6. Молочные продукты без мифов
Блок 3. Его величество сахар
Нелюбимые отношения, работа, окружение, отложенные решения, запреты себе на изменения, на желания, на «я хочу» - всё это забирает внутренний ресурс.
Работа с паттернами и ответственностью
Дисциплина без насилия
Движение как базовая потребность организма
А когда ресурса нет - страдает здоровье и фигура: срывы, переедания, отсутствие дисциплины, отёки, усталость, апатия.
Можно сколько угодно знать, что «нужно делать», но если не работать с мышлением и внутренним состоянием - результат либо не приходит, либо не удерживается.
Валеева Оксана Владимировна
ИНН 027507951680
ИНН 027507951680
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
